Tourtière de sardines

Recette proposée dans le menu de Février Semaine 4

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Pour 4 personnes

Ingrédients:

800 g de sardines
2 cuillerées à soupe de persil haché
2 cuillerées à soupe de gruyère râpé
2 citrons
4 cuillerées à soupe de chapelure
3 cuillerées à soupe d'huile
sel et poivre

Préparation:

Mélangez dans un bol le persil haché, le gruyère râpé et la chapelure - salez et poivrez
Coupez les têtes et les queues des sardines - ouvrez-les en deux par le côté du ventre avec des ciseaux
Enlevez l'arête centrale
Mettez les filets à plat - lavez-les et séchez-les

Huilez le fond d'une tourtière ronde et rangez-y la moitié des sardines bien à plat, la queue vers le centre
Couvrez avec la moitié du mélange persil, gruyère, chapelure
Arrosez avec 1 cuillerée d'huile et le jus d'un citron

Posez une seconde couche de sardines
Couvrez avec le reste du mélange
Versez 1 cuillerée à soupe d'huile et le jus du deuxième citron

Mettez au four chaud (180° th 6) pendant 20 mn

Ce plat est aussi bon froid que chaud

Date de dernière mise à jour : samedi, 29 juin 2019